Регистрация

Психотерапевтическая группа «Из созависимости в близость»

23 декабря 2020 4871 0

«Из созависимости в близость» - это системная онлайн работа в сопровождении двух психологов-ведущих:

 
Светлана
Прасолова

Яна
Куркурина

 

Телефон для записи в группу:
+7 926 001 5222

В течение одного года в режиме одной встречи в неделю на платформе Zoom. Продолжительность одной встречи — 3 часа с двумя 10-минутными перерывами.

Вся программа разделена на четыре модуля, между которыми предусмотрены непременные каникулы:

1. Чувства и самоценность

2. Личные границы

3. Семейные сценарии

4. Ответственность за свою жизнь = близость

Почему нам интересна тема созависимости? Что мы знаем о близости? 

Созависимость - это не диагноз и не ярлык. Её можно разбить на маленькие проявления, которые есть у многих людей.

Созависимость - это способ жить из состояния незавершённых психических процессов в детстве.

Созависимые отношения могут быть не только с противоположным полом, но и с коллегами, с родителями, с начальством, с друзьями.

Мы строим созависимые отношения потому что не знаем, что может быть по-другому - лучше, легче, приятнее, без страданий, со взаимной любовью - часто в нашем окружении нет примера близких взрослых отношений.

Замалчивание своих эмоций, как восхищения, так и недовольства, приводит к страданиям. Нездоровая позиция = терпеть и ждать = путь большой боли.

Замедление - возможность услышать себя и соединить в одно целое мысли, чувства и действия. Осознание того, что со мной происходит, чего я хочу + озвучивание этого = здоровый подход, который сопровождается микро рисками в само-предъявлении.

Признаки созависимости:

- отношения и партнёр важнее, чем я и то, каково мне в этих отношениях;

- не выработано осознание самоценности, привычны мысли: «меня никто не полюбит», «я сама не справлюсь», «я никому не нужна»;

- ощущение своей значимости/силы прямопропорционально сложности отношений и «сложности» характера партнёра «Какая я сильная. Никто не может общаться с этим человеком, а я могу»;

- сумасшедшая скорость входа в отношения - так называемое слияние;

- идеализация партнёра, шефа, коллеги и неспособность видеть тёмные стороны;

- обесценивание, манипуляции виной и стыдом, когда в отношениях принимается только функциональная часть личности, а не человек в целом.

Близость возможна, когда оба партнёра считаются с чувствами и особенностями друг друга, когда ответственность за отношения несут оба.

Близость случившаяся хотя бы раз в жизни, настолько обогащает, что это экстатическое ощущение невозможно забыть. Насыщаться этим ощущением можно всю жизнь. 

Что важно знать? 

В психотерапевтической группе тренируется навык осознания своих чувств, формируется новая картинка реальности и жизнь плавно меняется через более глубокое знакомство с собой.

Отношенческий эксперимент при работе в группе - это время вы берёте, чтобы разобраться в себе и в своих способах строить отношения. Поскольку группа - это миниатюрная модель реального мира, вы сможете не только безопасно поделиться своими сложностями, узнать людей, переживающих подобные трудности, но и натренировать с из помощью новые для себя поведенческие сценарии.

Нажимая на кнопку "Подписаться", Вы соглашаетесь с условиями Политики в отношении обработки персональных данных и даете согласие на обработку персональных данных